Wellness Wochen
Angebote im Haus Buchenried in Leoni sind Auszüge aus dem Programm der Münchner Vokshochschule. Im Haus Buchenried in Leoni gibt es köstliche Vollverpflegung und Unterkunft in Zweibett- oder Einzelzimmern. Alle Gäste haben Zugang zum Privatstrand des Hauses.
Anmeldungen entweder per Internet: www.mvhs.de
oder telefonisch: 089/480066239
Angebote auf der Fraueninsel finden im Benediktinerinnenkloster statt. Kochbuchautor Nicky Sitaram Sabnis kocht dort "gourmet"-ayurvedisch. Anmeldungen bei Karin Lochner per mail oder telefonisch 089 / 1783020.
Fitness und Detox Retreat auf der Insel Krabi in Thailand 15.-28.9.2019
Zum 5. Mal: Bewegen, Schreiben, Entspannen am Starnberger See
Die Lust am Schreiben (wieder)entdecken. Mit morgendlichen Bewegungs- und Atemübungen beschwingt und stark in den Tag starten. Klarheit finden. Die Sinne öffnen, den Eindrücken nachspüren und ihnen Ausdruck verleihen. Mit Yoga-Übungen Blockaden lösen und Freiraum für Kreativität schaffen. Sich in Schrift und Sprechen erproben. Miteinander schreiben und lernen. Und das gute Gefühl haben, seine Gedanken aufs Papier bringen zu können.
Alle Dozentinnen schreiben und publizieren seit vielen Jahren, als Autodidaktin, als Krimiautorin, als Lektorin, als Bestsellerautorin für Special-Interest-Werke oder langjährige Verlagsleiterin.
Bitte Saunasachen (mit Bademantel und Badeschuhen) mitbringen Kursort: Leoni am Starnberger See
Sommer: 11. bis 18. Januar 2021 (gemeinsam mit Gastreferentinnen)
Zum 30. Mal: Die kleine Kur (Gesundheitswoche) am Starnberger See im Haus Buchenried (Schwerpunkt FITNESS)
Yoga, Gymnastik, Tanz, und Qi Gong pflegen den Körper, der im Alltagsleben oft zu kurz kommt. Aktivitäten an der frischen Luft - Walking / Joggen am See, Wanderungen im Wald - regenerieren den Geist. Entspannungsübungen und (Selbst-)Massagen sorgen für seelisches Wohlbefinden. Kulinarisch begleitet eine nährstoffreiche Kost die Minikur.
Bitte Saunasachen (mit Bademantel und Badeschuhen) mitbringen Kursort: Leoni am Starnberger See
Sommer: 31.5. bis 5.6.2021
Kosten: zwischen € 450.- und € 500 einschließlich Unterkunft und Verpflegung im Einzelzimmer, Ermäßigung im Doppelzimmer
Entspannen und Wohlfühlen mit dem Beckenboden (zum 30. Mal)
Theorie und Praxis rund um den Beckenboden. Der Beckenboden, der "wichtigste Zwischenboden im Hochhaus Mensch” (B. Cantieni), ist eine oft vernachlässigte Schaltstelle für gute Körperhaltung und geschmeidige Bewegungen. Die Übungen der so genannten Tiger-Feeling-Methode sprechen diese Region an, lassen sich rasch erlernen und leicht in den Alltag integrieren.
Praktische Übungen zu Muskeln, Gelenken, Sehnen und Knochen begleiten den Prozess.
Bitte Decke, Schreibzeug, Tennis- oder Jonglierball und Wärmflasche mitbringen.
Beginn mo 18 h, Ende do 14 h
7.6. bis 10.6.2021